Depresie si alimentatie


Depresia și alimentația sunt strâns legate. Astăzi știm că dezvoltarea depresiei nu depinde doar de factori psihologici, dar că starea generală de sănătate influentează modul în care ne simtim foarte direct. În această stare generală de sănătate, alimentele joacă un rol fundamental.

Alimentele ne pot influenta direct hormonii, în functie de compoziția lor. Influenta alimentelor asupra sănătătii noastre merge mult mai departe. În cazul în care există o intolerantă sau alergie la orice aliment, pot fi declanșate reactii imune exagerate care dăunează sănătătii noastre.

Unele dintre simptomele asociate cu alergii sau intolerante alimentare sunt:

Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD), anxietate, autism, sindrom de oboseală cronică, depresie, ameteli (asociate cu anxietatea), letargie, sindrom premenstrual, stres / tensiune, creștere în greutate și / sau pierdere.

Cum contribuie alergiile alimentare întârziate la tulburările de comportament și depresie?


Studiile știintifice arată că o creștere a permeabilitătii poate favoriza trecerea alimentelor slab digerate în sânge. Această situatie poate declanșa inflamatii cronice în organism.

Alimentele care pot declanșa aceste reactii depind de fiecare persoană și de obiceiurile alimentare.

Inflamatiile pe care le provoaca in organism pot modifica productia de serotonina, cunoscuta sub numele de hormonul fericirii. O deficientă cronică de serotonină influentează aparitia tulburărilor de somn sau de somn.

Cum pot identifica alimentele care provoacă inflamatii în corpul meu?

Este important să se excludă prezenta alergiilor alimentare. Uneori, aceste alergii alimentare, dacă sunt mediate de un tip de anticorp numit IgG, pot genera simptome după maximum 72 de ore. Acest fapt face dificilă stabilirea carei alimente au provocat simptomele.

Aceste tipuri de alergii provoacă inflamatii în organism, care pot influenta comportamentul și debutul depresiei.

Testul Splus este un test IgG care folosește cea mai avansată tehnologie existentă la ora actuală Microarray pentru a găsi alimente care provoacă o reactie a sistemului imunitar și inflamatii în unele tesuturi ale corpului.

Diagnosticul cu Splus permite o adaptare personalizată a dietei pentru a reduce inflamatia și pentru a elimina sau îmbunătăti semnificativ simptomele.

Recommended Posts