Mcrobiomul intestinal. Știați că stilul nostru de viață, nivelul nostru de stres și alimentația noastră au multe de spus despre microbiomul nostru?
Microbiomul este ansamblul de gene (genomuri) tuturor microorganismelor prezente într-un habitat, ținând cont de condițiile de mediu din jur.
Microbiomul intestinal este alcătuit din trilioane de microorganisme care pot trăi în simbioză cu oamenii, adică fără să provoace vreun tip de boală sau să le afecteze bunăstarea. Dimpotrivă, ajută încă de la naștere la menținerea funcțiilor fiziologice.
Tractul gastrointestinal uman are diferite compoziții bacteriene, care sunt definite genetic și/sau de caracteristicile individuale și de mediu. Fiecare individ are o microbiotă intestinală unică, care se dezvoltă în funcție de obiceiurile de viață, utilizarea medicamentelor, stresul și chiar locația geografic. Un alt factor important în modificarea microbiotei intestinale este dieta.
Dieta noastră poate afecta supraviețuirea și metabolismul acestor bacterii, provocând modificări în modelul de colonizare bacteriană.
Aceste microorganisme pot ajuta:
- în menţinerea integrităţii mucoasei intestinale
- într-o mai bună absorbție a nutrienților
- controlează proliferarea bacteriilor care pot provoca boli
În plus, o microbiotă sănătoasă este capabilă să producă vitamine, favorizând o mai bună absorbție a nutrienților și a fibrelor de fermentare care duc la producerea de acizi grași cu lanț scurt (SCFA), molecule cu activitate antiinflamatoare.
De ce să cunoaștem microbiota intestinală
Deoarece bacteriile intestinale au un impact direct asupra sănătății, bunăstării și longevității indivizilor. Microbiota intestinală este una dintre cele mai complexe de înțeles și cea mai puțin cunoscută. Aceasta pentru că suferă cu ușurință modificări rezultate în urma unor boli, a compoziției unei diete sau chiar a tulburărilor gastro-intestinale (cele care afectează organele sistemului digestiv).
Microbiota intestinală acționează în absorbția nutrienților și a medicamentelor, pe lângă sinteza vitaminelor, precum B12 și K. De asemenea, modulează sistemul endocrin și ajunge astfel să influențeze metabolismul individului. De asemenea, modulează sistemul imunitar, adică menține microbiota în echilibru, ajutând la protejarea împotriva microorganismelor patogene.
Mai mult, microbiota intestinală produce și neurotransmițători care acționează asupra Sistemului Nervos Central, care pot influența diverse aspecte ale sănătății, de la comportament până la metabolismul în sine. Modificările în compoziția microbiotei pot fi asociate cu diferite boli sau tulburări, cum ar fi disbioza, care se caracterizează printr-o diversitate bacteriană redusă.
Dezechilibrul microbiotei intestinale duce la o modificare a funcțiilor care anterior funcționau armonios și poate duce la procese inflamatorii, favorizând permeabilitatea intestinală și reducând capacitatea intestinului de a absorbi nutrienți importanți, pe lângă faptul că provoacă o lipsă de vitamine, în special complexul B. , precum și vitaminele A, C și D. Pe lângă faptul că provoacă modificări clinice precum diaree (asociată cu infecții sau tratament cu antibiotice), alergii alimentare, eczeme atopice, boli inflamatorii intestinale, artrită, printre altele.
Cu permeabilitatea intestinală afectată, există o creștere a nivelurilor circulante de lipopolizaharide (LPS) care induc inflamație și rezistență la insulină. În plus, indivizii cu diversitate bacteriană scăzută prezintă stări inflamatorii în comparație cu indivizii cu diversitate bacteriană mare.
Boli inflamatorii intestinale
La oamenii sănătoși, intestinul menține un anumit echilibru, în care bacteriile legate de sănătatea intestinală le depășesc pe cele care provoacă boli.
Utilizarea antibioticelor, modificările dietei, chimioterapia pentru cancer și procesele infecțioase din tractul gastrointestinal (TGI) pot altera permanent sau temporar ecosistemul intestinal.
Compoziția bacteriilor care colonizează microbiota poate suferi dezechilibre și reacții inflamatorii, determinând sindroame intestinale. Acestea sunt foarte răspândite în populația lumii și reprezintă o amenințare la adresa bunăstării umane.
Unele simptome, cum ar fi distensia abdominală, greața, diareea, printre altele, sunt de obicei una dintre cele mai mari plângeri ale pacienților cu probleme gastrointestinale atunci când caută un profesionist din domeniul sănătății. Exemple sunt boala Crohn și colita ulceroasă , așa-numitele boli inflamatorii intestinale ( IBD ).
Mai multe studii au arătat că disbioza poate provoca inflamații intestinale, caracteristice IBD. În plus, anumite bacterii, cum ar fi Escherichia coli , Fusobacterium și Campylobacter , pot fi legate de dezvoltarea IBD.
Microbiota intestinală a demonstrat o mare influență asupra sănătății și bolilor gazdei. Prin urmare, stabilizarea și menținerea completă a acestuia din copilărie până la maturitate este de mare importanță, cu scopul de a suferi mai puține interferențe din partea factorilor interni și externi care declanșează modificări ale microbiotei și care pot duce la anumite patologii .