Disbioza intestinală este o afecțiune în care echilibrul bacteriilor benefice și dăunătoare din intestinul uman este perturbat. Intestinul uman găzduiește o comunitate complexă de bacterii, cunoscută sub numele de microbiom intestinal, care îndeplinește numeroase funcții importante pentru sănătatea noastră.
În condiții normale, există un echilibru între bacteriile benefice și cele dăunătoare din intestin. Totuși, anumiți factori pot perturba acest echilibru și pot duce la creșterea sau scăderea excesivă a anumitor tipuri de bacterii, ceea ce duce la disbioză.
Cauzele disbiozei intestinale pot include:
- Antibiotice: Utilizarea prelungită sau frecventă a antibioticelor poate distruge bacteriile benefice din intestin și poate permite creșterea excesivă a bacteriilor dăunătoare.
- Dietă necorespunzătoare: Consumul excesiv de alimente procesate, bogate în zaharuri și grăsimi, și lipsa alimentelor bogate în fibre pot afecta echilibrul bacteriilor intestinale.
- Stresul: Stresul cronic poate afecta echilibrul bacteriilor intestinale și poate contribui la disbioză.
- Infecții intestinale: Infecțiile acute sau cronice ale tractului gastrointestinal pot afecta compoziția bacteriană normală.
- Tulburări digestive: Anumite afecțiuni digestive, cum ar fi sindromul de colon iritabil sau boala inflamatorie intestinală, pot fi asociate cu disbioză.
Simptomele disbiozei intestinale pot varia, dar pot include tulburări digestive, cum ar fi balonare, diaree, constipație, gaze intestinale, dureri abdominale, senzație de plenitudine și modificări ale scaunului. Disbioza poate afecta și sistemul imunitar și poate contribui la apariția altor afecțiuni, cum ar fi alergiile, inflamațiile cronice și tulburările de sănătate mentală.
Tratamentul disbiozei intestinale implică adesea schimbări în alimentație și stilul de viață. Acestea pot include consumul de alimente bogate în fibre, prebiotice și probiotice, evitarea alimentelor procesate și a zaharurilor rafinate, reducerea stresului și administrarea de suplimente alimentare sau probiotice recomandate de medic.
Este important să consulți un medic sau un specialist în sănătatea digestivă pentru evaluarea și gestionarea adecvată a disbiozei intestinale, deoarece fiecare caz poate fi diferit și poate necesita abordări personalizate.
Boli și afecțiuni asociate
Disbioza intestinală poate fi asociată cu o serie de afecțiuni și probleme de sănătate. Acestea pot fi rezultatul perturbării echilibrului bacterian în intestin și a funcțiilor microbiomului intestinal. Iată câteva dintre afecțiunile asociate disbiozei intestinale:
- Sindromul de colon iritabil (SCI): SCI este o afecțiune cronică a tractului digestiv, caracterizată prin modificări ale tranzitului intestinal, dureri abdominale, balonare și modificări ale scaunului. Dezechilibrul bacteriilor intestinale poate juca un rol în apariția și severitatea simptomelor SCI.
- Boala inflamatorie intestinală (BII): BII este un termen care se referă la două afecțiuni principale: boala Crohn și colita ulcerativă. Ambele sunt caracterizate de inflamație cronică a tractului gastrointestinal. Disbioza intestinală poate juca un rol în inițierea și progresia inflamației în aceste afecțiuni.
- Alergii și intoleranțe alimentare: Disbioza intestinală poate afecta sistemul imunitar și poate crește susceptibilitatea la alergii alimentare și intoleranțe. Dezechilibrul bacteriilor intestinale poate contribui la inflamație și permeabilitatea crescută a intestinului, permițând substanțelor străine să treacă prin bariera intestinală și să activeze răspunsul imunitar.
- Tulburări metabolice: Disbioza intestinală a fost asociată cu obezitatea, rezistența la insulină și diabetul de tip 2. Anumite tipuri de bacterii intestinale pot afecta metabolismul substanțelor nutritive și pot influența absorbția nutrienților și reglarea metabolismului energetic.
- Tulburări de sănătate mentală: Cercetările recente au sugerat o legătură între microbiomul intestinal și sănătatea mentală. Disbioza intestinală poate afecta comunicarea între sistemul nervos central și sistemul digestiv prin intermediul axei intestin-creier și poate contribui la apariția tulburărilor de sănătate mentală, cum ar fi depresia, anxietatea și tulburările de somn.
- Boli autoimune: Există dovezi că disbioza intestinală poate juca un rol în inițierea și progresia bolilor autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul eritematos sistemic și boala celiacă. Modul în care bacteriile intestinale interacționează cu sistemul imunitar poate influența dezvoltarea acestor afecțiuni.
Este important de menționat că disbioza intestinală poate fi o cauză sau un factor de risc în apariția acestor afecțiuni, dar nu înseamnă neapărat că toate persoanele cu disbioză vor dezvolta aceste probleme de sănătate. Fiecare caz este individual și fiecare organism se manifestă diferit
Cum pot afla dacă disbioza este cauza problemelor supărătoare? Si ce test mi se potrivește?
Pentru a afla dacă există o disbioză cel mai eficient este testul de microbiom care analizează flora intestinală si nu numai. Evaluarea markerilor intestinali sunt esențiali pentru a gasi cauza acelor dezechilibre bacteriene. Testele noastre cuprind cele mai relevante si mai studiate clase de bacterii si o varietate de markeri intestinali. Click aici pentru a descărca broșura cu variantele de testare.